青少年如何預防不育癥

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    青少年如何預防不育癥？肥東安貞醫院男科專家介紹，無痛包皮嚴重影響了一個家庭的和諧，也給男性朋友帶來了痛苦。下面是肥東安貞醫院男科專家講述的有關青少年預防不育癥的介紹。

    男科專家指出，青少年預防不育癥可以從以下方面采取措施：

    一、避免輻射。把手機放在上衣兜里。手機放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子，所以應把手機放在上衣兜。

    二、戒煙限酒。數據顯示，44%的人認為，吸煙是精子數量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。大量飲酒可導致精子質量下降，男性應嚴格按照每日14—28個標準杯(含酒精8—9克)，女性減半的推薦量來執行。

    三、控制體重。研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，男性要預防不育應注意控制體重。

    四、放松心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

    五、男性預防不育應少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

    六、定期體檢。專家指出，病菌感染也是無痛包皮的重要因素，因此，男性要想有效的預防不育應該經常到醫師那里，接受衣原體、前列腺的相關檢查，以利于早發現早治療原發病。

    七、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利于精子細胞成長。

    肥東安貞醫院溫馨提醒：以上是我為大家介紹的有關“青少年如何預防不育癥”的相關內容。因個人體質不同發生疾病的程度及癥狀不一，須遵循主治醫師指導治療最佳。肥東安貞醫院特別開設專家免費在線咨詢服務，由權威專家在線為您解答相關疾病問題，并為您的隱私保密。如需幫助，您只需咨詢電話:027-83785199就能與專業醫生進行一對一的交流。