月經不調吃什么調理呢?
- 來源:肥東安貞醫院
- 日期:2012-12-22 14:11
- 編輯:許醫生
對于女性而言,月經不調可能會引發痘痘、出血等等癥狀的出現。每個月到訪的“大姨媽”——月經究竟是何方圣神?而什么是月經不調呢?下面,肥東安貞醫院專家為您一一解說。

1、何謂月經不調
月經周期或出血量的異常,或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀是男科常見病之一。一般將月經失調稱為月經不調,又將月經不調歸納為月經先期、月經后期、月經過多或月經過少。根據醫學定義,每隔21到35天來經,便算是正常和有規律性的經期。若少過或多過這個期限,如每14、15天就來一次,或延遲到40多天才來一次,那就屬于不正常。正常的流血量應該少于80毫升。經期的長短往往因人而異,從2到8天不等,一般平均4、5天結束。
2、引起月經不調的原因
神經內分泌功能失調引起:主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷,即月經病。
器質病變或藥物等引起:包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良;顱內疾患;其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮質功能異常、糖尿病、席漢氏病等;肝臟疾患,血液疾患等。
月經不調吃什么調理呢?很多男科疾病,如月經不調,都是因為平時生活不檢點引起的。從今天開始,我們一起由最基本的生活做起,養成良好的飲食生活習慣,給自己一個健康的體魄。
1、飲食溫熱,不要食用生冷食物
月經不調吃什么調理呢?在中醫學中認為,食用溫熱食物有助于血液運行通暢,而食用生冷寒性食物,則不利于消化,并且還會損傷人體陽氣,導致血液流通不暢,易出現月經不調、經血量少,還易出現痛經、閉經等經期問題。
2、飲食清淡,不要食用辛辣食物
月經不調的飲食以清淡為好,特別是在經期中食用清淡的飲食,有助于消化和吸收。清淡的飲食要少鹽,防止食用鹽分過多,造成的體內鹽分和水分的積聚增加,避免月經來潮初期出現頭疼、易激怒的情況。
另外,刺激性大的辛辣食物最好不要吃,這類食物會刺激血管擴張,易導致經血量過多或痛經,女性在經期一定不要食用辛辣等刺激性食物。
3、多食用高纖維食物
纖維素豐富的食物有助于調理經期,高纖維食物包括新鮮水果、蔬菜、燕麥、糙米等,這類食物具有潤腸道改善便秘的作用,所以推薦適量食用。此外,纖維素豐富的食物可以起到促進雌激素分泌的作用,可增加血液中的鎂含量,能改善月經不調的情況,還可維持穩定的情緒。
4、攝取優質蛋白質
優質蛋白質指的是含有人體必須的各種氨基酸,并且數量多,人體利用率高的蛋白質。蛋類、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都屬于優質蛋白質,所以可以經常食用這類食物補充優質蛋白質。如果經期經血過多,造成血紅蛋白流失,那么可以適當補充含優質蛋白質的食物,來及時補充經期中流失掉的養分。
溫馨提醒:關心與誠心相伴,仁心與愛心永恒,肥東安貞醫院精品專科,精致專業,全情呵護廣大女性健康不變。肥東安貞醫院專業呵護女性的健康,在細微處傾聽女性心聲。不管您有任何的女性問題都可以直接點擊咨詢專家為您服務,肥東安貞醫院祝您早日康復!
- 上一篇:月經不調務必及時治療
- 下一篇:女性要怎樣治療月經不調?
- 三鏡一絲治療男科
- 肥東安貞醫院在治療男科方面,采用目前治不孕最好的方法:三鏡一絲輸卵管介入復通術...[詳細]
- 做宮腹腔鏡手術大概需要多少費用
- 肥東安貞醫院專家說,宮腹腔鏡手術的費用需要根據患者的情況 而定的。...[詳細]
- 做腹腔鏡手術大概需要多少費用
- 現如今男科的患者日益增多,治療男科的最佳方法就是腹腔鏡手術...[詳細]
- 美國最新一代cook導絲術--有效治療輸卵管不通
- 美國最新一代COOK導絲術是肥東安貞醫院率先引進的一套治療女性輸卵管堵塞性不孕癥的國際新技術。...[詳細]
- 宮腔鏡檢查與治療的優勢
- 宮腔鏡是一項新的、微創性男科診療技術,用于子宮腔內檢查和治療的一種纖維光源內窺鏡...[詳細]
- 開啟手術無疤痕時代——宮腹腔鏡技術
- 宮腔鏡技術是一種微創手術,是最先進的男科手術技術。宮腔鏡手術的優點是不開腹、創傷小、出血 少、痛苦輕、康復快,近期合并癥少,遠期不影響卵巢功能。...[詳細]
- 宮腹腔鏡手術優點
- 肥東安貞醫院根據患者不同情況,創研出多種對治療男科癥有特效的治療手段,因人因 病制定個性化的治療方案,科學辨證施治。 ...[詳細]










